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配速是運動速度的一種表示,定義爲運動1千米所用的時間 ,通常表示爲分鐘/千米。配速在長距離比賽中至關重要,爲了刺激各種身體機能的全面改進,應該在不同的特定配速下綜合訓練。
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配速是運動速度的一種表示,定義爲運動1千米所用的時間 ,通常表示爲分鐘/千米。配速在長距離比賽中至關重要,爲了刺激各種身體機能的全面改進,應該在不同的特定配速下綜合訓練。